またどうでもいい話。
楽な姿勢を保つのと学習の成果は比例する。
勉強するときに、変な姿勢で座っていると疲れて、物理的身体的にきつくなるので、精神的気持ちの面でも
きつくなって効果が持続しない。30分も続かない。
勉強するときに、楽な姿勢で座っていると快適なので、物理的身体的にきつさがなく、精神的気持ちの面でも
余裕が生まれ学習効果が高まる。50分集中できたりする。
トイレの中、
電車の中で立って、
電車の中で座って、
図書館の中、
布団の中で寝ながら、
正座しながら、
背もたれのある椅子、
背もたれのない椅子、
ソファーのようなふかふかな椅子、
リビングの固いいす、・・・どれが快適かは個人の身体条件に左右される。
寝転んで読んだほうが進む場合もあるし、机に座って背筋を伸ばした方が進むケースもある。
同じ姿勢でいると疲れやすくなるので、どんどん形を変えるのも一考だ。
自分にとって快適な学習空間をつくることが、学習効果を高めることになる。
